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    奇葩減肥法大放送 kiss也能減肥哦

    2017年01月10日 15:06 來源:網易 
    很多女生都在因為瘦身而忙的“焦頭爛額“殊不知在日常生活中其實就個各種各樣的減肥方法,比如開懷大笑,逛街,發短信等等都是可以瘦身的事,很神奇有木有,現在我們就來看下這些奇葩的減肥方法。

      很多女生都在因為瘦身而忙的“焦頭爛額“殊不知在日常生活中其實就個各種各樣的減肥方法,比如開懷大笑,逛街,發短信等等都是可以瘦身的事,很神奇有木有,現在我們就來看下這些奇葩的減肥方法。

      1、開懷大笑

      看電視時要多觀看喜劇節目,因為大笑十分鐘可以消耗40卡路里的熱量,除此之外,別再用遙控器啦,每次想換臺時,自己起身走到電視機前去換,還別小看這幾步路,也可以幫助脂肪燃燒呢。

       2、勤動手指發短信

      連續發一小時短信可以消耗132卡路里的熱量,所以你只需坐在那,給親朋好友發發短信,既聯絡了感情還輕松地鍛煉你的手指,并且達到減肥目的,真是一箭三雕啊。

      

      3、做家務減肥

      做家務活是個絕好的消耗脂肪的機會,擦玻璃可以充分鍛煉你的上半身并且重塑手臂線條(每半小時消耗132卡路里熱量),彎腰清洗浴缸可以鍛煉你下半身的肌肉(每半小時消耗135卡路里熱量),甚至連疊衣服的時候也在燃脂哦(每半小時消耗136卡路里熱量)。

      4、穿高跟鞋爬樓梯

      爬樓梯是一種非常常用的減肥方法,但是你可能不知道的是,穿著細跟高跟鞋爬樓梯可以加快脂肪燃燒的速度,從而提高減肥的效果(爬20節樓梯可以消耗100卡路里的熱量)。

     
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